Czy płukanie ust olejem jest bezpieczne dla zębów?
Jest bardzo mało naukowych dowodów za lub przeciw płukaniu olejem (Indyjska holistyczna technika, która zakłada płukanie ust olejem przez 20 minut). Istnieją pewne dowody, że olej kokosowy jest skuteczny w obniżaniu ilości bakterii, które powodują próchnicę. Aczkolwiek twierdzenia, że zapobiega gniciu zębów, chorobom dziąseł, cukrzycy i innym schorzeniom są w większości niepotwierdzone. Według badań naukowych, zmniejszenie zagrożenia próchnicą wiąże się z ograniczeniem przyjmowania cukru do 4 razy dziennie i stosowania pasty z fluorem (1350 do 1500 ppm F powyżej 3 lat) dwa razy dziennie, w tym tuż przed snem. Aby zapobiegać chorobom dziąseł, naukowcy sugerują dokładne, ale delikatne czyszczenie na linii dziąseł dwa razy dziennie.
