Zadaj pytanie naszym ekspertom:


Wybierz kategorię:



Zobacz inne pytania i odpowiedzi



Wyświetl kategorię:




Pytanie:

Wiem, że należy myć zęby tuż przed snem, ale czy lepiej czyścić przed czy po śniadaniu?



Odpowiedź:

To bardzo dobrze, że rozumiesz iż szczotkowanie jako ostatnia rzecz przed położeniem się spać jest ważne, ponieważ usuwa płytkę nazębną, cukier i kawałki pokarmu i zastępuje je fluorem, który może wsiąkać w powierzchnię zębów w czasie, gdy śpisz. Z puntu widzenia ochrony jamy ustnej nie ma znaczenia kiedy przypada drugie mycie, tak długo jak jest to inna pora. Istnieją niewielkie teoretyczne przesłanki przemawiająca za obiema porami, które podałeś, ale mało jest dowodów na wyższość jednej pory nad drugą. Twierdzę, że najlepszy czas jest wtedy, kiedy możesz to wpasować w cykl dnia i szczotkować bez pośpiechu. Myję swoje zęby przed śniadaniem, ponieważ tak mi jest wygodnie i wiem, że nikt nie będzie przeszkadzał. Mycie zębów po śniadaniu sprawia, że na pewno nie będziesz miał brzydkich kawałków jedzenia między zębami. Nie przejmuj się tym, wystarczy że myjesz zęby dwa razy dziennie pastą z fluorem.

Wstecz »

Popularne tematy dotyczące higieny jamy ustnej: